Bagaimana EFT dapat membantu anda memanage emosi anda, kita lihat permisalan berikut:

Seseorang stress tidak selalu terlihat stress, namun bila di ibaratkan seseorang yang mengemudi kendaraan untuk menggambarkan tiga cara yang paling umum orang merespon ketika kewalahan terhadap stress, yaitu:

  1. menginjak gas – marah, gelisah, atau “fight” respon
    terlalu emosional, dan tidak mampu duduk diam
  2. menginjak rem – depresi atau “flight” respon
    menarik diri, keluar ruangan, dan menunjukkan sedikit energi atau emosi (introvert)
  3. menginjak rem & gas – tegang, atau “freeze” respon
    menjadi beku dibawah tekanan, tidak bisa berbuat apa-apa, tetapi sangat gelisah

Leave a Reply